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大暑 | 午夜性视频在线午夜福利APP大全助你开启夏日清爽时刻！让你乐不思“暑”！

发布时间：2022.07.23

大暑，二十四节气之一，夏季最后一个节气。小暑后十五日斗指未为大暑;太阳黄经为120°;公历7月22-24日交节。"暑"是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中日照最多、最炎热的节气，"湿热交蒸"在此时到达顶点。

大暑

简介

如果说，有一种食物非常适合夏天，那一定是瓜类产品了。民间谚语：春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。瓜类既能补充水分,又可以防暑降温，还有助于减肥降糖。

大暑，静下心来做一个认认真真的“吃瓜群众”吧！

苦瓜焖鸭肉

苦瓜：清热降火、消炎退热、清心明目。增进食欲。有利于健脾开胃，增长胃口。

提高抵抗力。富含维C，预防坏血病。

鸭和苦瓜都属凉性，两种食材结合，更适合炎热的大暑时节。

青脆黄瓜卷

黄瓜：含水量极高。富含多种维生素和矿物质。水分多，热量低，有益减肥。

简单的凉拌菜，滋味却相当浓郁。大暑无胃口，试试这道菜吧。

丝瓜嵌虾

丝瓜：含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，使皮肤变得洁白、细嫩。暑气炎炎，丝瓜是不可多得的防暑佳品。

夏日小菜—丝瓜嵌虾，可清火祛热，明心提神。油滚滚、金灿灿的蒜蓉与红椒丁，从虾球上痛快淋下，浸入丝瓜里，大限度地调动了丝瓜的鲜嫩。

清炒西瓜皮

西瓜：西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，有很高的营养价值。

西瓜皮常见吃法，用来清炒，配一碗白粥度夏，恰到好处！

任凭暑气肆虐，依旧淡然处之

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满屋飘香，不知身在酷暑中

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